Block 6 – 15/oo – 17/oo Uhr – Mikronährstoffe / Ernährung

Ausschnitte aus dem Film „Du bist, was Du isst“ – Food Matters

Minute ..bis 2; 5:20 – 7:15; 12:15 – 20:30; 38:14 – 45:00

Ungesund: Industriell hergestellte Nahrungsmittel – Zucker = Gift = Prof. Robert Lustig – Softdrinks – Junkfood – Auszugsmehle – Fettreduziertes von der Lebensmittelindustrie – Gehärtete und gesättigte Fette

Omega-3-Fettsäuren ohne Fisch

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/omega-3-ohne-fisch16070356.html

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/omega-3-vegan.html

https://www.norsan.de/omega-3-vegan/?gclid=EAIaIQobChMI2v_akJrr1gIVwrgbCh1OdQprEAAYASAAEgKuqvD_BwE

Fisch ist das giftigste Lebensmittel

https://www.youtube.com/watch?v=BwSxLdHlPl8&list=PLgtKw1QgfYrkuUv30hPyaNHM3crSozMA_&index=10

http://d.mp3vhs.de/Naturheilkunde/7mp4/2.mp4

Nathan Pritikin – 1976 – Santa Barbara,Ca. – Mentor of Dr. med. John McDougall

http://welt.vonabisw.de/nathan-pritikin-mentor-of-dr-med-john-mcdougall

Dr, med. Michael Greger:

http://d.mp3vhs.de/welt/7mp4/3.mp4

Dr. med. John McDougall MD

https://www.drmcdougall.com/

Hawai 1973-76 – Zuckerplantage – Kontakt 1978 zu Pritikin.

http://naturheilkunde.vonabisw.de/dr-med-john-mcdougall-md

Youtube-Liste:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLgtKw1QgfYrnEMEPvOIpQTNoUvYdwQZUJ

Prof. Dr. Dr. T. Colin Campbell

http://nutritionstudies.org/

Die „China Study“ -1990

http://welt.vonabisw.de/die-china-study

Filmliste:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLgtKw1QgfYrk3e-ft5MHFM8pjeMZCXGAn

Dr. Neal Barnard on Plant-Based Nutrition Essentials

Neal Barnard, M.D., F.A.C.C., is an adjunct associate professor of medicine at the George Washington University School of Medicine and Health Sciences in Washington, D.C., president of the Physicians Committee for Responsible Medicine (gegr. 1985), Fellow of the American College of Cardiology (FACC) and founder of Barnard Medical Center.

Filmliste:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLgtKw1QgfYrnfC4Pe2JpuAutBp69q_SsY

https://www.youtube.com/watch?v=9BueepS78mI&index=1&list=PLgtKw1QgfYrnfC4Pe2JpuAutBp69q_SsY&t=104s

https://www.plantbasednews.org/

Autor der Bücher:

Diabetes heilen ohne Medikamente – wissenschaftlich bewiesen

https://www.amazon.de/s/ref=nb_sb_noss_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&url=search-alias%3Daps&field-keywords=neal+barnard

https://www.amazon.de/Barnards-revolution%C3%A4re-Methode-gegen-Diabetes/dp/3946566103/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1508489494&sr=8-1&keywords=neal+barnard

Der wirkungsvolle 3-Punkte-Plan für ein leistungsstarkes Gehirn und zum Schutz vor Alzheimer

https://www.amazon.de/Power-Foods-Gehirn-wirkungsvolle-leistungsstarkes/dp/3946566197/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1508489494&sr=8-4&keywords=neal+barnard

Iß dich fit

https://www.amazon.de/I%C3%9F-dich-fit-Neal-Barnard/dp/3499605341/ref=sr_1_22?ie=UTF8&qid=1508489716&sr=8-22&keywords=neal+barnard

Fernleihe:

https://gso.gbv.de/DB=2.1/CMD?MATCFILTER=N&MATCSET=N&ACT0=&IKT0=&TRM0=&ACT3=*&IKT3=8183&ACT=SRCHA&IKT=1016&SRT=YOP&TRM=Neal+Barnard&TRM3=

Plant Based Symposium 2017

http://naturheilkunde.vonabisw.de/plant-based-symposium-2017

Nico Rittenau – auf der Veggieworld am nächsten Wochenende im HCC.

Filmliste:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLgtKw1QgfYrknIrpvZrxHpOJRkmmFHc-I

Sammlung:

http://d.mp3vhs.de/Workshop/8mp4/1.mp4

2,3,4,5,6,7……………………………….

Dr. Joel Fuhrman

Bücher:

https://www.amazon.de/Joel-Fuhrman/e/B001ILFMKI/ref=sr_ntt_srch_lnk_1?qid=1508339296&sr=8-1

https://www.youtube.com/watch?v=TJC0iXF4BMA&index=24&list=PLgtKw1QgfYrknIrpvZrxHpOJRkmmFHc-I

Fat, Sick and nearly dead

Rebooting nach Joe Cross – Film 1

http://d.mp3vhs.de/BOAI/Filme/4.mp4

Minute  52:10 – 53:45 und 1:32:00

WHY I QUIT PALEO KETOGENIC DIET & WENT PLANT-BASED – Dr. Lim

https://www.youtube.com/watch?v=tbH6TIdtZ3Q

http://d.mp3vhs.de/workshop/7mp4/6.mp4

Fernleihe der Bücher von Dr. Fuhrman:

https://gso.gbv.de/DB=2.1/SET=1/TTL=1/CMD?MATCFILTER=N&MATCSET=N&ACT0=&IKT0=&TRM0=&ACT3=*&IKT3=8183&ACT=SRCHA&IKT=1016&SRT=YOP&TRM=Joel+Fuhrman&TRM3=

The Nutritarian Diet –

Nutritarianer – Dr. med. Fuhrman

Filmliste:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLgtKw1QgfYrmy2KYvgyElUwMdK86cju6r

https://www.drfuhrman.com/learn/the-nutritarian-diet

Dr. med. Caldwell Esselstyn MD

http://naturheilkunde.vonabisw.de/dr-med-caldwell-esselstyn-md

Youtube-Liste:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLgtKw1QgfYrmPmQ7GFd8xk-fBwkP1kiq_

Bücher:

https://www.amazon.de/s/ref=nb_sb_noss?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&url=search-alias%3Dstripbooks&field-keywords=.+Caldwell+Esselstyn

Essen gegen Herzinfarkt: Das revolutionäre Ernährungskonzept

https://www.amazon.de/Essen-gegen-Herzinfarkt-revolution%C3%A4re-Ern%C3%A4hrungskonzept/dp/383046908X/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1508490214&sr=1-1&keywords=.+Caldwell+Esselstyn

Prevent and Reverse Heart Disease: The Revolutionary, Scientifically Proven, Nutrition-Based Cure

https://www.amazon.de/Prevent-Reverse-Heart-Disease-Nutrition-Based/dp/B005HBQCQI/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1508490214&sr=1-2&keywords=.+Caldwell+Esselstyn

21-year Cleveland Clinic nutritional study –

Esselstyn CB., Jr. Prevent and Reverse Heart Disease. New York: Avery; 2007 – Results were published at 5, 12, and 16 years, and updated beyond 20 years –

Beginn: 1985

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2100124/

Esselstyn CB, Jr, Ellis SG, Medendorp SV, et al. A strategy to arrest and reverse coronary artery disease: a 5 year longitudinal study of a single physician’s practice. J Fam Pract. 1995;41:560–568.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7500065

Fernleihe:

https://gso.gbv.de/DB=2.1/SET=2/TTL=1/CMD?MATCFILTER=N&MATCSET=N&ACT0=&IKT0=&TRM0=&ACT3=*&IKT3=8183&ACT=SRCHA&IKT=1016&SRT=YOP&TRM=Caldwell+Esselstyn&TRM3=

Meine Zielfettwerte:

Gesamtcholesterin weniger als 150 mg/dL und LDL weniger als 80 mg/dL durch vollwertige, pflanzenbasierte Ernährung.

Am 21.3.2017:                    202 mg/dl und 127 mg/dl.

Dr. med. Dean Ornish, M.D

Dean Ornish earned a B.A. in Humanities summa cum laude from the University of Texas in Austin, where he gave the baccalaureate address.     Dr. Ornish received his M.D. from the Baylor College of Medicine. – He was a clinical fellow in medicine at Harvard Medical School. – He completed an internship and residency in internal medicine at the Massachusetts General Hospital. – Dr. Ornish is a Clinical Professor of Medicine at the University of California, San Francisco.

http://deanornish.com/about/

http://naturheilkunde.vonabisw.de/dr-med-dean-ornish-m-d

Youtube-Liste:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLgtKw1QgfYrk2OieYh1oeN7hTDV-pGWvI

Bücher:

https://www.amazon.de/s/ref=nb_sb_noss?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&url=search-alias%3Dstripbooks&field-keywords=Dean+Ornish

Fernleihe:

https://gso.gbv.de/DB=2.1/SET=4/TTL=1/SHW?FRST=10/PRS=HOL

Prof. Dr. Linus Pauling / Dr. med. Mathias Rath

Lipoprotein (a)

https://www.youtube.com/playlist?list=PLgtKw1QgfYrkmwqKn-4iz6JqR1-BC–UT

Arbeitsbuch Seite 534 ff

Dr. med. Jacobs

http://naturheilkunde.vonabisw.de/dr-med-ludwig-manfred-jacob

Filmlisten:

https://www.youtube.com/channel/UCT5LiwA4y7gpFf_1LIi9TGQ

https://www.youtube.com/playlist?list=PLgtKw1QgfYrnqCtqXrDUJM4GXAeOyIASD

Vortrag(40 Minuten):

https://www.youtube.com/watch?v=8LbwszCXI5U&index=3&t=59s&list=PLgtKw1QgfYrnqCtqXrDUJM4GXAeOyIASD

http://d.mp3vhs.de/Workshop/7mp4/2.mp4

Dr. Jacobs Weg des genussvollen Verzichts

Die effektivsten Maßnahmen zur Prävention und Therapie von Zivilisationskrankheiten: Metabolisches Syndrom … • Rheuma • Prostata- und Brustkrebs

https://www.amazon.de/Jacobs-genussvollen-Verzichts-Zivilisationskrankheiten-Metabolisches/dp/398161223X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1504685022&sr=8-1&keywords=dr.+jacob+weg

Fernleihe:

http://d.mp3vhs.de/Workshop/jpg/Jacob.jpg

http://www.drjacobsinstitut.de/?Startseite

Youtube Canal von Dr. Jacobs:

https://www.youtube.com/channel/UCT5LiwA4y7gpFf_1LIi9TGQ

Meine Youtube-Liste:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLgtKw1QgfYrnqCtqXrDUJM4GXAeOyIASD

Die Forschungen von Dr. med. dent. Weston Price, Dr. med. Dr. iur. Thomas Levy,Dr. med. Ludwig Manfred Jacob, Profs. Esselstyn und T. Colin Campbell, Dr. med. McDougall, Dr. med. Dean Ornish, M.D etc.etc –

Die China – Study

https://www.amazon.de/China-Study-Pflanzenbasierte-wissenschaftliche-Begr%C3%BCndung/dp/3864010462/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1505629049&sr=8-1&keywords=china+study

Charité 2016 – Medizin und vegetarische Ernährung

Youtube-Liste:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLgtKw1QgfYrkwPDKO2defoiHpPFs8kkNZ&disable_polymer=true

http://d.mp3vhs.de/Workshop/10mp4/1.mp4

2,3,4,5,6,7…12

Dr. med. Rüdiger Dahlke:

Peace Food: Wie der Verzicht auf Fleisch und Milch Körper und Seele heilt

https://www.amazon.de/Peace-Food-Verzicht-Fleisch-K%C3%B6rper/dp/3833822864/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1505629089&sr=1-1&keywords=peace+food

http://workshopstream.vonabisw.de/mikronaehrstoffe-im-spannungsfeld-von-ernaehrung-und-gesundheit-der-heutige-stand-der-forschung-im-hinblick-auf-eine-vollwertige-pflanzenbasierte-ernaehrung-dr-ludwig-manfred-jacob-profs-essel

Fat, Sick and nearly dead

Rebooting nach Joe Cross und Superjuicing nach Jason Vale

Arbeitsbuch Seite 448 ff.

Film 1

http://d.mp3vhs.de/BOAI/Filme/4.mp4

Minute  52:10 – 53:45 und 1:32:00

Joe Cross

http://kunstfehler.vonabisw.de/fat-sick-and-nearly-dead

http://d.mp3vhs.de/BOAI/Filme/4.mp4

https://en.wikipedia.org/wiki/Joe_Cross_(filmmaker)

Jason Vale – Super Juice Me! Documentary

http://d.mp3vhs.de/BOAI/Filme/5.mp4

https://en.wikipedia.org/wiki/Jason_Vale

Forks Over Knives

https://www.youtube.com/playlist?list=PLgtKw1QgfYrmMFiGI6AO0HTghxFih2G75

Forks Over Knives- Review – With Dr. John DeWitt

https://www.youtube.com/watch?v=Fup4zuUXn8E

http://d.mp3vhs.de/Workshop/2mp4/17.mp4

Forks Over Knives Interviews: The Reality of Plant Based Nutrition

http://d.mp3vhs.de/Workshop/2mp4/18.mp4

Forks Over Knives – Rip Esselstyn, David M. Eisenberg, Tara Mardigan, and Louisa Kasdon

https://www.youtube.com/watch?v=8qA-8Kk7y8w

http://d.mp3vhs.de/Workshop/2mp4/19.mp4